“千年等一回，等一回啊……”，原计划8月底的拓展活动，直到11月初才姗姗来迟，不过这不影响我们的心情。天气虽不是秋高气爽的宜人，还有些许冷风嗖嗖的冻人，但，这绝对低挡不住我们对拓展的无比期待和满心激动\(≧▽≦)/…………

        早上八点钟，我们的大巴车从公司楼下准时出发。oh，耶，出发……目的地：怀柔黄花城水长城！！

        乘坐在准载40人的大巴车里我们15个人着实显得空旷，但这不代表行程枯寂，坐在前排的几个同事正在嗨皮的打扑克，我们一路上“我说你猜”伴随，并不觉得路程漫长，游戏过程中，脸都笑麻啦，肚子笑到抽筋……，此处特别想上传一段同事表演的视频，那叫一个搞笑……

        此时，距离目的地还有20分钟的路程，游戏已被景色“替代”。虽在初冬，依然能看到那万山红遍，层林尽然，丰收的柿子挂在这霜天的枝头之上。此时此景我们的心情更加愉悦，景色是绝对迷人，空气气温也是相当给力，大大的赞~\(≧▽≦)/~！

        十点半，达到目的地----怀柔黄花城水长城，住的地方教练已提前安排妥当了，放下行李，稍作休息，楼下集合，开始了我们够嗨够乐够有爱的拓展训练了~v~。

这队伍站的横看成岭侧成峰，高低不齐还带弯儿……

第一天：破冰起航 拓展开始 友情亲情递增

1、问好按摩，感情升温

各种的按摩，各种的问好，就这服务……你都不好意思再去不好意思表达你对他（她）的“爱”了，此时郭富城配合滴唱了首：对你爱，爱，爱不完……

帮亲爱的他（她）捏捏肩捶捶腰，放松身体，放松心情，远离喧嚣，这里只要嗨皮！

着重看表情，表情到位，心情也就到位了

高高举起你的右手，重重拍下你对她（他）的“马屁”，教练说了，此时你要忽略性别忽略性别忽略性别（重要的事说三遍），否则你就是有想法，就是有想法，是有想法，有想法，想法……

小结：虽说是略带搞笑的问候，相互间指令式的按摩程序，但让我们彼此间抛弃了陌生更加熟悉，友情亲情逐步升温，在感情递增的同时，彼此间多了一份信任！这个环节让我们彼此间通过一定的肢体言语接触更加彼此熟悉，也为共同的目标做好铺垫。

  2、别让我捉到你的手指

保证自己不被捉到的同时，还要捉到对方的手指，哈哈，看谁的反应够快，本局小编完胜，oh，耶！

被捉到的同事要说三个字，类型是（ABB）的叠字，最后套用的教练的话（我的屁股+自己刚说的词……），如我的屁股亮晶晶，我的屁股黑乎乎……，偶买噶，已经不能形容当时的搞笑了

小结： 心脑手反应训练，要求就是眼及手快，还要心脑手合而为一，练就的是提升个人的反应能力和身体协调能力，对于自我来说享受娱乐的同时还带有挑战。

3、队长推选，队旗争夺战

 因选队长时间比2队的长，被罚十个下蹲（幸好不是一百个）……

两名队长一决胜负，胜者拥有红色旗帜

我队拿到的是正黄旗

小结： 相互间信任升级，被大家推荐是大家对你的信任，毛遂自荐是勇气的体现和自我的肯定。积极的工作态度和人生态度是进取精神的核心，乐观自信，从我做起，提升和强化个人心理素质；同时让团队能更深刻地体验个人与集体之间，下级与上级之间，队友间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

4、制作队旗，团队展示

队旗制作中

队旗、队形展示

小结： 此环节虽是强调团队协作能力，但也力图使每一名学员竭尽全力为出谋划策，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。团队的协作能力使项目快速顺利进行，而团队成员的独立自主，独当一面，各司其职，集思广益，充分发挥团队每位成员的智慧。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值，高水平的独立，才有可能带来高水平的协作，局部利益服从整体利益，以双赢的心态创造最大动力。

队旗、队名、队训、队形都有了，竞技开始……

拓展游戏一：抢队旗

双方旗手交换队旗，采用剪刀石头布的方式，赢取旗手，迅速回到队伍交换下一位队友，输了围着棋手转两圈，直到赢了旗手，看哪个队用最快的时间拿回队旗。此局黄队还未开始，红队已取得胜利，拿到队旗！

两队旗手互换队旗

输赢对决中

红旗抢先拿到队旗，正向黄队炫耀呢

黄队还在战斗中

小结： 速度与智慧并存，项目中无论自己身处哪个环节，都要考虑到能否给团队提供经验和教训，让队友吸取精华，成功来自每个人的努力和贡献，是协作的结晶，共享成功的经验，共享成功的好处。

拓展游戏二：沙场点兵

坐镇指挥官背对战场，通过侦察兵的无声的动作手势，指挥战场中戴有眼罩的战士捡起沙袋丢向对方战士，期间侦察兵不可说话，战士不能碰到战场内矿泉水充当的炸弹，不能被对方抛来的沙袋击中，如果战士踩到炸弹或被对方击中为游戏结束，换下一名战士上阵，此局，黄队以3:1完胜红队。

小结：游戏中，团队内怎样获得正确的沟通方法，促进队友对沟通的深一步理解；通过互相理解和信任而产生不约而同的默契，使团队成员迅速实施执行。 由此也表现出任何一个项目都不是个人英雄主义单打独斗，需要大家并肩作战共同担当，建立队友间的相互信任。上下级、同事间任何细节都要准确的沟通准确的传递，有效的服从并执行，才能保证项目的如期完成！

拓展游戏三：TOP团队

这是一组速度与激情的游戏，拼的是团队的协作能力，五个游戏连着一起，哪个队用的时间最少哪个队获胜。此局黄队完美领先近两分钟。

          

小结：这是一组由五个连续的小游戏组成的时间竞技游戏，游戏体现出大家的团队协作力和凝聚力，在失败的环节能迅速的下一次接力，队友间相互鼓励，齐心协力共同完成每一个环节，这个游戏可以改善我们的团队合作意识和团队精神，通过沟通协调促进队友间的相互信任、理解、默契和配合。

拓展游戏四：篝火晚会

点燃熊熊烈火，开始我们的篝火晚会

小结：篝火晚会本是一个浪漫的环节，但这个环节也是奇思妙想的环节，让你的创意不再是天方夜谭，得到大家的认可，赢取最后的掌声。大胆而又精心的尝试或许就是项目的转折点，把握好每一次被认可的创意，通过队友间的相互努力最大化实现目标。

第二天：水长城景区游览任务书

我们友爱的景区大合影

任务一：找到景区四处明显的景点留下全队的合影

不错不错，美美的帅帅的，赞一个！

任务二:找到长城并且摆出全队千手观音的造型

狐狸姐姐光忙着指挥了，赶紧入队入队

彩色的千手观音啊，整体效果还是不错滴，那半张脸是如来佛祖吗？

任务三：找到一男一女两位陌生人和本队所有人员合影留念

亲，这还陌生人呢？？？人家的狗狗都被抱在怀里了，狐狸姐姐您能矜持点不？赶紧的还了还了……

这两位亲耐滴叔叔阿姨好配合啊，您可知您会上我们头条的啊……

任务四：临危受命任务

瞧瞧，教练呐，您看我们是多么专注啊，连保持微笑都忘记了啊，男同胞都嘛去了啊？怎么不坐镇呢？

个人风采展示

小结：景区游览，欣赏了美景的同时还要照顾队友一起欣赏美景，彼此间相互加油鼓励，一起到达最高端，还要一起平安回到始发地。

最后晒晒我们的吃和喝

丰盛的吃和喝给我们的竞技补充了足够的体力和能量

总结

拓展培训也是一种高端体验，不同于旅游，以户外活动为载体，并不仅仅是游玩娱乐，具备极大的趣味性，要求团队成员共同解决问题，克服困难障碍，完成最终的挑战！其最终目标是提升个人和团队的素质，核心在于提升个人与团队的合作意识，良好的团队精神和积极进取的人生态度，是我们不可或缺的基本素质！

通过这次拓展训练，对于个人来说更加认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。在今后的工作中，我们要把拓展的创造思维与团队精神，结合到实践，来优化自己工作心态、工作思路、工作效率，也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入到团队中！

对于团队来说这次拓展训练是一项塑造团队活力、推动团队成长的体验训练。一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作，每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。而在我们的实际工作中，亦是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长都应取长补短，只有这样，我们的团队才能健康向前发展。企业的进步依托的不是个人，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的高速发展的。相信我们大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。

最后，感谢公司领导的大力支持，感谢行政部门的全程陪伴，感谢我们的部门老大为我们争取这次拓展训练，也感谢教练为我们团队的精心策划，让我们好好学习，努力工作，期待下一次的充满正能量的活动吧！